VOLUME UDARA PERNAFASAN

 

      hiii sahabat IPA ini adalah bebrapa tulisan blog pertama ku......semoga bermanfaat. kali ini saya akan membahas volume udara pernafasan. nah.....materi ini biasanya kita temukan kelas berapa ya???? yak benar kelas XI semester genap. kebetulan materi ini menarik menurutku. so langsung to the point aj..................

 

volume udara pernafasan adalah jumlah udara pernafasan yang keluar masuk melalui sistem pernafasan. volume udara pernafasan dapat dibedakan menjadi beberapa macam sebagai berikut :

1. volume tidal (tidal volume), yaitu volume udara pernafasan biasa, besarnya kurang lebih 500 cc atau 500 ml.

2. volume cadangan inspirasi (inspiratory reserve volume) atau udara komplementer, yaitu udara yang masih dapat dimasukkan secara maksimal setelah melakukan inspirasi biasa, besarnya kurang lebih 1500 cc atau 1500 ml.

3. volume cadangan ekspirasi atau udara suplementer adalah udara yang masih dapat dikeluarkan secara maksimal setelah melakukan ekspirasi biasa, besarnya kurang lebih 1500 cc atau 1500 ml.

4. volume sisa/residu yaitu, volume udara yang masih tersisa didalam paru-paru setelah melakukan  ekspirasi maksimal, besarnya kurang lebih 1000 cc atau 1000ml.

5. kapasitas vital , yaitu volume udara yang dapat dikeluarkan semaksima; mungkin setelah melakukan inspirasi maksimal, besarnya kurang lebih 3500cc atsu 3500 ml. kapasitas vital adalah jumlah dari volume tidal ditambahvolume cadangan inspirasi dan volume cadangan ekspirasi.

6. volume total paru-paru (total long volume) yaitu volume udara yang dapat ditampung paru-paru semaksimal mungkin, besarnya kurang lebih 4500cc atau 4500 ml. volume total paru-paru merupakan jumlah dari volume sisa ditambah kapasitas vital.

   

   
   

 nah setelah kita mengetahui itu sewajibnya kita menjaga kualitas paru-paru kita. dengan cara berolah raga melatih pernafan ,yahhh untung-untung yang ikut pencak silat pasti ada latihan pernafasan......cukup sampai disini ...semoga bermanfaat yaa guysss :) :)  

volume pernafasan manusia

SEJARAH SINGKAT PPS JOKOTOLE

pencak silat JOKOTOLE
jokotole di dirikan pada tanggal 21 maret 1976 oleh Bapak Suhaimi Salam. Yang membantu dalam bidang administrasi adalah :
   1. R. Saheruddin
   2. Bapak Mardjuki Karim
   3. Bapak Markamin
yang membantu dalam bidang tekhnik :

1. Mardjuki
2. Nes man

nama Jokotole diambil dari nama seorang " pahlawan Madura" yang pernah mendirikan Gapura dikerajaan Majapahit. pencak silat Jokotole terlebih dahulu bernama:
"SUMBER GAYA" pada tahun 1964 dengan pendiri : Muhammad Halil dan di pimpin H.Mustafa, yang dipelajari aspek beladiri saja.
Pencak Silat dibagi menjadi 4 aspek beladiri, yaitu:
1. olah raga
2. beladiri
3. seni
4. rohani

nama silat asli"Madura" adalah ilmu silat Bawean. namun gerak silatnya dipengaruhi Ilmu Silat Kuntul yang berasal dari Cina. Inti sari gerak-gerak silat Jokotole dapat diketahui bahwa berasal dari beberapa ilmu silat dari guru Suhaimi.

dunia beladiri berduka
Buana Berkabung
Langit menyembunyikan raut purnama
Menangisi kepergian sang pemilik wewangi bunga sebuah musim
Gerimis airmata membasuh bumi
Salju berguguran menyenandungkan gita duka
Senja pun tenggelam di antara isak menasbihkan do'a
Ayat-ayat Tuhan melawat mengiringi keharuman namamu
Senyummu tertanggal dalam benak berbau madu
Menghuni angka-angka pemukiman yang luhur
Adalah sebuah kiprah perjuangan bendera keagungan
Membawakan amanat yang begitu putih dan bening
Engkau lucuti keringatmu
Mengabdikan jiwamu kepada kehormatan pertiwi
Mempertahankan dan mengembangkan budaya nusantara
Ajaranmu tak pernah terlupakan, melekat erat dalam tahta negeri
"Ajaran yang engkau tanamkan sebentuk pohon-pohon mutiara"
Selamat jalan
Kini engkau telah tinggal bersama amalanmu di ruang tunggu
"Semoga amal ibadahmu di terima di sisi Allah SWT"
Untukmu Guru besarku (Bapak Suhaimi Salam)
Dariku Jimmy HC dan seluruh keluarga PPS JOKOTOLE
Brebes, 5 Maret 2014

Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa Nusantara. Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa (Persilat), yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei Darussalam.
Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak konsentrasi.^[1]Ada pengaruh budaya Cina, agama Hindu, Budha, dan Islam dalam pencak silat.^[1] Biasanya setiap daerah di Indonesia mempunyai aliran pencak silat yang khas. Misalnya, daerah Jawa Barat terkenal dengan aliran Cimande dan Cikalong, di Jawa Tengah ada aliran Merpati Putih dan di Jawa Timur ada aliran Perisai Diri.^[1] Setiap empat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dalam Pekan Olahraga Nasional. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun 1987. Di luar Indonesia juga ada banyak penggemar pencak silat seperti di Australia, Belanda, Jerman, dan Amerika.^[1]
Di tingkat nasional olahraga melalui permainan dan olahraga pencak silat menjadi salah satu alat pemersatu nusantara, bahkan untuk mengharumkan nama bangsa, dan menjadi identitas bangsa.^[2] Olahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional.^[2] Di Indonesia banyak sekali aliran-aliran dalam pencak silat, dengan banyaknya aliran ini menunjukkan kekayaan budaya masyarakat yang ada di Indonesia denga nilai-nilai yang ada didalamnya.

SALAH SATUNYA PPS.JOKOTOLE